Cuide da sua saúde mental com o SaudávelMente

Um aplicativo completo para acompanhar suas emoções, praticar técnicas de bem-estar e desenvolver hábitos saudáveis para sua mente.

10k+ Usuários ativos
4.9 ⭐ Avaliação
100+ Técnicas disponíveis
Tela principal do SaudávelMente Registro de emoções Meditação guiada

Funcionalidades Principais

Todas as ferramentas que você precisa para cuidar da sua saúde mental em um só lugar

Registro de Emoções

Acompanhe suas emoções diárias com ícones intuitivos e escalas de intensidade. Identifique padrões e gatilhos emocionais.

  • Ícones visuais para cada emoção
  • Escala de intensidade 1-10
  • Identificação de gatilhos
  • Histórico completo

Biblioteca de Áudios

Acesse meditações guiadas, exercícios de respiração e leituras relaxantes para momentos de autocuidado.

  • Meditações guiadas
  • Exercícios de respiração
  • Leituras relaxantes
  • Sons da natureza

Técnicas Terapêuticas

Aprenda e pratique técnicas rápidas para lidar com ansiedade, pânico e outros desafios emocionais.

  • Técnicas para ansiedade
  • Exercícios anti-pânico
  • Estratégias de enfrentamento
  • Guias passo a passo

Relatórios e Gráficos

Visualize seu progresso emocional através de gráficos detalhados e relatórios personalizados.

  • Gráficos de humor
  • Relatórios semanais
  • Análise de tendências
  • Exportação de dados

Metas Emocionais

Defina e acompanhe metas de bem-estar como praticar respiração, autocuidado e desenvolvimento pessoal.

  • Metas personalizáveis
  • Acompanhamento de progresso
  • Lembretes automáticos
  • Sistema de conquistas

Conteúdo Educativo

Acesse uma biblioteca completa com materiais psicoeducativos, textos e vídeos sobre saúde mental.

  • Artigos especializados
  • Vídeos educativos
  • Dicas práticas
  • Conteúdo atualizado

Como Funciona

Comece sua jornada de autocuidado em apenas 3 passos simples

1

Registre suas Emoções

Escolha como está se sentindo usando nossos ícones intuitivos e avalie a intensidade de 1 a 10.

😊 😢 😰 😌
2

Identifique Gatilhos

Responda perguntas reflexivas para identificar o que desencadeou suas emoções e criar consciência.

"O que você estava pensando quando sentiu isso?"

3

Acompanhe seu Progresso

Visualize seus padrões emocionais através de gráficos e relatórios para entender melhor sua jornada.

Explore o App

Conheça todas as funcionalidades através das telas do aplicativo

Biblioteca de áudios

Biblioteca de Áudios

Meditações e exercícios de respiração

Relatórios detalhados

Relatórios Detalhados

Acompanhe seu progresso ao longo do tempo

Metas e objetivos

Metas e Objetivos

Defina e acompanhe seus objetivos pessoais

Lembretes personalizados

Lembretes Inteligentes

Notificações personalizadas para seu bem-estar

O que nossos usuários dizem

Milhares de pessoas já transformaram sua saúde mental com o SaudávelMente

"O SaudávelMente me ajudou a entender melhor minhas emoções. Os gráficos mostram claramente meus padrões e as técnicas realmente funcionam!"

👩‍💼
Maria Silva
Consultora

"As meditações guiadas são incríveis! Uso todos os dias antes de dormir. Minha ansiedade diminuiu significativamente."

👨‍💻
João Santos
Desenvolvedor

"Como psicóloga, recomendo este app para meus pacientes. É uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento."

👩‍⚕️
Dra. Ana Costa
Psicóloga

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Gratuito para baixar
Sem anúncios invasivos
Dados seguros e privados
Suporte especializado
Disponível no Google Play
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Dashboard
Humor da Semana
😊 60%
😰 20%
😢 15%
😌 5%
Meditação Guiada
Respire
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